jeffreyw / Flickr CC 2.0
- Kabuuan: 18 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 3 mins
- Nagagamit: 2 Mga Serbisyo
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 236 | Kaloriya |
| 11g | Taba |
| 20g | Carbs |
| 14g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 2 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 236 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 11g | 14% |
| Sabado Fat 5g | 24% |
| Cholesterol 227mg | 76% |
| Sodium 288mg | 13% |
| Kabuuang Karbohidrat 20g | 7% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
| Protina 14g | |
| Kaltsyum 216mg | 17% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga pangunahing sangkap para sa French toast ay halos palaging magagamit: lipas na tinapay, itlog, gatas, mantikilya, at isang kawali. Ngunit ang lasa ay maaaring mag-iba depende sa mga toppings na iyong napili. Huwag matakot na gumawa ng toast ng Pransya na higit pa sa lipas, puting tindahan na binili ng tinapay. Ang aming paboritong paraan ay ang paggamit ng makapal na hiwa ng alinman sa tinapay na Pranses o Italyano, lalo na kung mayroon itong mga buto sa tuktok nito.
French toast ay hindi lamang para sa agahan. Bakit hindi maglingkod sa French toast bilang dessert? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng paglalagay ng isang topping sa tuktok ng pound cake o sa tuktok ng French toast? Sa katunayan, sa ibang araw lamang, may nagsabi sa amin tungkol sa isang paboritong paraan ng paghahanda ng toast ng Pransya. Gumamit sila ng napakakapal na hiwa ng tinapay na sourdough para sa toast. Bago maglingkod, sinuntok nila ang mga sentro ng hiwa at inilagay ang mga strawberry sa loob ng mga sentro at pagkatapos ay pinuno ng whipped cream at naghain ng French toast para sa dessert.
Mga sangkap
- 2 itlog
- 1/2 tasa ng gatas
- Opsyonal: 1/4 kutsarang kanela
- 4 hiwa ng tinapay (matanda)
- Opsyonal: Pulbos na asukal at syrup
Mga Hakbang na Gawin Ito
Sa isang mababaw na mangkok na may tinidor, pagsamahin ang mga itlog at gatas.
Sa medium, heat frying pan sa kalan.
Alinman matunaw ang isang maliit na mantikilya o spray pan na may spray ng gulay.
Isawsaw ang tinapay sa isang mangkok na may halo ng itlog. Tiyaking basa ang magkabilang panig. Sa isang tinidor, payagan ang tinapay na tumulo sa mangkok.
Maglagay ng isang hiwa ng tinapay sa kawali.
Ipagpatuloy ang proseso sa iba pang mga hiwa.
I-cut ang mga hiwa kapag ang tinapay ay bahagyang kayumanggi.
Lutuin ang pangwakas na panig.
Alisin ang mga lutong hiwa sa isang plato at panatilihing mainit-init.
Pagwiwisik ng may asukal na may pulbos at maglingkod nang mainit sa syrup.
Mga tip
- Kung mayroon kaming ilang natitirang makapal na tinapay na crusty tulad ng Pranses na tinapay, mas gusto namin ang paggamit nito sa regular na hiwa ng tinapay. Gayundin, kapag gumawa kami ng mas maraming French toast kaysa dito, mas gusto naming ihalo ang aming gatas at itlog sa isang 4-tasa na sumusukat na tasa. Pagkatapos, ibubuhos lamang namin ang sapat na halo sa mababaw na mangkok upang isawsaw ng isang hiwa nang sabay-sabay. Sa ganitong paraan hindi ka magtatapos sa labis o hindi sapat na itlog sa iyong halo.
Mga Tag ng Recipe:
- toast
- French toast
- agahan
- amerikano
