Teresa Trimm
- Kabuuan: 15 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 10 mins
- Nagbigay ng: 2 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 77 | Kaloriya |
| 4g | Taba |
| 7g | Carbs |
| 3g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 2 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 77 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 4g | 6% |
| Sabadong Fat 1g | 7% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Sodium 32mg | 1% |
| Kabuuang Karbohidrat 7g | 3% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 2% |
| Protina 3g | |
| Kaltsyum 106mg | 8% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang malusog at paglilinis ng mainit na turmeric tea recipe ay isang mainit na inumin na gawa sa gatas (anumang uri ay maayos, alinman sa pagawaan ng gatas, toyo, o gatas ng almendras), langis ng almond, at isang kaunting pampatamis na may pangunahing pangunahing sangkap: turmerik. Oo, alam kong ito ay medyo kakaiba, ngunit talagang nakakaaliw at kaaya-aya na pagtikim, maniwala o hindi. Ang bersyon na ito ng tsaa ng turmeric ay nagmula sa dati kong kasama sa kolehiyo, ngunit hindi ako sigurado kung saan niya nakuha ito.
Ito ay halos kapareho sa orihinal na "gintong gatas ng tsaa" na inireseta ni Yogi Bhajan para sa magkasanib na kalusugan at kalusugan ng Ayurvedic.
Mga sangkap
- 1/2 kutsarang turmerik na pulbos
- 2 tasa ng tubig
- 1/2 tasa ng gatas (toyo o pagawaan ng gatas)
- 1 kutsara ng langis ng almendras
- Opsyonal: 1 kutsarita honey (o agave nectar o maple syrup, upang tikman)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Magdala ng tubig sa isang pigsa at magdagdag ng turmerik.
Payagan na kumulo para sa 8-10 minuto, pagpapakilos upang matiyak na ang turmerik ay ganap na natunaw. Bawasan ang init, magdagdag ng gatas at langis at pukawin nang mabuti.
Magdagdag ng sweetener kung ninanais at mag-enjoy!
Mga Tag ng Recipe:
- Side ng Vegetarian
- amerikano
- pagkahulog
- inumin
