Cuban

Tungkol sa BBQ Inc.

• Kabuuan: 39 mins
• Prep: 15 mins
• Lutuin: 24 mins
• Nagbibigay ng: 6 baboy ng baboy (naglilingkod 6)

11 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
477	Kaloriya
28g	Taba
10g	Carbs
45g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga serbisyo: 6 baboy ng baboy (nagsisilbi 6)
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	477
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 28g	36%
Sabadong Fat 8g	42%
Cholesterol 134mg	45%
Sodium 507mg	22%
Kabuuang Karbohidrat 10g	4%
Pandiyeta Fiber 1g	3%
Protina 45g
Kaltsyum 123mg	9%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang recipe ng chop ng baboy na ito ay ang perpektong pagkain na mas maaga. Ipagsama ang lahat upang i-marinate ang karne at kapag dumating ang oras ng pagkain, ihagis lamang ang mga chops sa isang mainit na grill at magiging handa kang kumain sa loob ng 20 minuto.

Mga sangkap

• 6 baboy ng baboy (mga 1 pulgada ang makapal)
• 1/4 tasa / 60 mL orange juice
• 2 hanggang 4 na cloves bawang (tinadtad)
• 2 kutsara / 30 mL juice ng dayap
• 2 kutsara / 30 ML langis ng oliba
• 2 kutsara / 30 ML sariwang cilantro (tinadtad)
• 1 kutsarita / 10 ML asin
• 1/2 kutsarita / 5 ML na pulang paminta

Mga Hakbang na Gawin Ito

Ilagay ang mga chops ng baboy sa isang naaangkop na plastic bag.

Pagsamahin ang natitirang sangkap at ibuhos sa karne. Selyo ang bag at payagan ang karne na mag-marinate ng 4 hanggang 8 na oras sa ref.

Painitin ang grill sa medium heat. Alisin ang mga chops ng baboy mula sa bag at itapon ang marinade.

Maglagay ng chops sa grill at lutuin ng 10 hanggang 12 minuto bawat panig. Kapag ang panloob na temperatura ng baboy ay umabot sa 160 degrees F, alisin mula sa init at maglingkod.

Mga Tag ng Recipe:

• baboy
• entree
• latin
• nagluluto

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!