Nakasisilaw at inihaw na recipe ng karot

Westend61 / Getty Mga imahe

• Kabuuan: 19 mins
• Prep: 10 mins
• Lutuin: 9 mins
• Nagbigay ng: 1 Dosenang Mga Karot (4-6 Mga Serbisyo)

Mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
192	Kaloriya
6g	Taba
34g	Carbs
2g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 1 Dosenang Mga Karot (4-6 Mga Serbisyo)
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	192
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 6g	8%
Sabado Fat 2g	8%
Cholesterol 3mg	1%
Sodium 221mg	10%
Kabuuang Karbohidrat 34g	12%
Pandiyeta Fiber 7g	24%
Protina 2g
Kaltsyum 90mg	7%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Mabilis at madali ang pag-grill ng mga karot, ngunit kung nais mong magdagdag ng ilang lasa ay kakailanganin mong basura ang mga ito. Ang asukal na sulyab na ito ay nagpapatuloy sa pinakadulo upang hindi ito masunog, ngunit makakagawa ito ng ilang mga mahusay na inihaw na karot.

Mga sangkap

• 1 dosenang buong karot (peeled)
• 1/3 tasa / 80 mL orange juice
• 1/4 tasa / 60 ML brown sugar
• 2 kutsarita / 10 mL butter
• 2 kutsara ng langis ng oliba
• Asin at paminta para lumasa

Mga Hakbang na Gawin Ito

Pagsamahin ang orange juice, brown sugar, at mantikilya sa isang kasirola. Mas payat hanggang sa magsimula itong magpalapot.

Alisin mula sa init at itabi.

Samantala, painitin ang grill at langis ang pagluluto ng grates.

Ilagay ang mga karot sa grill sa medium heat.

Ihalo ang mga karot, paminsan-minsan na lumiliko ng mga 4 hanggang 5 minuto depende sa laki ng mga karot.

Tulad ng mga karot na nagsisimulang lumambot, magsipilyo gamit ang glaze.

Ipagpatuloy ang pagluluto hangga't ang glaze ay nagsisimulang dumilim sa mga karot (mga 3 hanggang 4 na higit pang minuto).

Alisin, gaanong panahon na may asin at paminta at maglingkod kaagad.

Mga Tag ng Recipe:

• Karot
• side dish
• amerikano
• nagluluto

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!