wsmahar / Mga imahe ng Getty
- Kabuuan: 70 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 60 mins
- Nagbigay ng: 12 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 461 | Kaloriya |
| 33g | Taba |
| 17g | Carbs |
| 23g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 12 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 461 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 33g | 43% |
| Sabado Fat 15g | 73% |
| Cholesterol 155mg | 52% |
| Sodium 883mg | 38% |
| Kabuuang Karbohidrat 17g | 6% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 6% |
| Protein 23g | |
| Kaltsyum 359mg | 28% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang recipe ng casserole ng agahan na ito ay isang nakakaaliw na pagkain na isang pinggan na mainam para sa pista opisyal at mga espesyal na okasyon. Mayroon itong kaunting lahat ng bagay sa loob nito - mga itlog, sausage, hash browns, sibuyas, sili at keso, kaya perpekto kapag nais mong maglingkod sa isang pulutong.
Mga sangkap
- 1 pounds na sausage ng agahan o sausage ng pabo
- 1/4 tasa ng mantikilya
- 3 tasa frozen na shredded patatas hash browns na lasaw
- 8 malalaking itlog
- 1/2 kutsarita na kosher na asin
- 1/2 kutsarang sariwang lupa itim na paminta
- 24 ounces low-fat na cottage cheese
- 1/2 tasa na tinadtad na sibuyas
- 1 maliit na orange o pulang kampanilya paminta, binhi at diced
- 2 tasa ng shredded cheddar cheese
Mga Hakbang na Gawin Ito
Painitin ang oven sa 375 F. Pagwilig ng isang 9 x 13 na baking dish na may spray spray.
Kayumanggi sausage sa isang malaking kawali, paghiwa-hiwalay sa isang kahoy na kutsara. Salain at itabi.
Ilagay ang mantikilya sa inihanda na ulam sa paghurno. Ilagay sa oven sa loob ng 5 minuto o hanggang sa matunaw. Alisin ang ulam mula sa oven, at itapon ang natutunaw na mantikilya na may tinadtad na hash browns, ang pagpindot sa hash browns sa ilalim ng kawali upang makabuo ng isang crust ng patatas.
Sa isang malaking mangkok, talunin ang mga itlog na may asin at paminta. Gumalaw sa keso ng kubo, sibuyas, orange na paminta, sausage at 1 tasa ng tinadtad na keso. Ibuhos nang pantay-pantay sa ibabaw ng crust ng patatas. Pagwiwisik sa natitirang keso.
Maghurno ng 45 hanggang 60 minuto o hanggang sa matunaw ang keso, at ang isang sipilyo na nakapasok sa gitna ng casserole ay lumabas na malinis.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- casserole ng agahan
- agahan
- amerikano
