Diana Rattray
- Kabuuan: 75 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 55 mins
- Nagbigay ng: 6 hanggang 8 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 963 | Kaloriya |
| 61g | Taba |
| 24g | Carbs |
| 77g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 6 hanggang 8 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 963 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 61g | 78% |
| Sabado Fat 26g | 132% |
| Kolesterol 276mg | 92% |
| Sodium 673mg | 29% |
| Kabuuang Karbohidrat 24g | 9% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 15% |
| Protein 77g | |
| Kaltsyum 486mg | 37% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang partikular na recipe na ito ay madaling naka-scale na may mas kaunting pasta, kamatis, at manok, at kalahati ng keso.
Gumamit ng isang inihaw na manok o isang tindahan na binili ng rotisserie na manok para sa ulam. Ang Turkey ay magiging mahusay din.
Mga sangkap
- 1 buong manok (mga 4 na pounds, gupitin)
- 1 (12 hanggang 16 na onsa) package vermicelli o spaghetti
- 2 malaking berdeng kampanilya na sili (tinadtad, o gamitin ang parehong pula at berde)
- 2 pounds sibuyas (tinadtad)
- 2 mga tangkay ng kintsay (tinadtad)
- 8 ounces kabute (hiniwa)
- 1/2 tasa (1 stick) butter
- 2 (tinatayang 10 oz bawat isa) lata ng mga kamatis sa Rotel (diced)
- 2 kutsarang Worcestershire sauce
- 1 pounds Cheddar cheese (gadgad)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ilagay ang mga piraso ng manok sa isang malaking palayok at takpan ng tubig.
Dalhin ang manok sa isang pigsa sa mataas na init.
Takpan, bawasan ang init at kumulo para sa mga 30 hanggang 40 minuto.
Alisin ang manok mula sa palayok na may isang slotted na kutsara at itabi.
Ilagay ang palayok gamit ang sabaw ng manok sa mataas na init at ibalik ito sa isang pigsa.
Idagdag ang spaghetti at lutuin na sumusunod sa mga direksyon ng package hanggang sa malambot lamang (al dente).
Salain ang pasta, ngunit huwag banlawan.
Kapag ang manok ay sapat na cool upang hawakan, alisin ang karne mula sa mga buto at i-chop.
Sa isang Olandes na hurno o malalim, mabibigat na kasanayan, igisa ang mga kampanilya, sibuyas, kintsay, at mga kabute sa mantikilya.
Idagdag ang mga kamatis ng Rotel at kumulo para sa mga 15 minuto upang hayaan ang mga timpla.
Idagdag ang lutong at pinatuyong spaghetti, ang diced na lutong manok, at ang keso ng cheddar.
Kumulo para sa isa pang 10 hanggang 15 minuto hanggang sa natunaw ang keso at bubong ang halo.
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga Uri ng Recipe
- Palitan ang isa sa mga lata ng mga kamatis ng Rotel ng isang lata ng condensed cream ng sopas ng kabute (10 3/4 ounces). Omit ang kintsay, kung ninanais. Gumamit ng isang malaking tindahan na binili ng rotisserie manok para sa manok at komersyal na sabaw ng manok para sa pagluluto ng likido para sa spaghetti. O gumamit ng halos 4 hanggang 6 tasa ng diced leftover na manok o pabo at 2 tasa ng komersyal na manok. Magdagdag ng isang dash ng cayenne pepper o durog na pulang paminta, kung nais. Upang maghurno ng ulam, ilipat ang pinaghalong gulay at kamatis sa isang malaking baking dish at idagdag ang spaghetti, manok, at kalahati ng keso. Nangunguna sa natitirang keso at maghurno sa isang 350 F / 180 C / Gas 4 oven para sa 15 hanggang 20 minuto.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- entree
- timog
- kumulo
