svetikd / Mga Larawan ng Getty
-
Bakit Ginagawa ang Iyong mga Bagay sa Bed
Mga Larawan ng Bayani / Mga Larawan ng Getty
3:00 ng umaga, at sinusubukan mong makakuha ng ilang mga kinakailangang shut-eye nang maraming oras. Ngunit sa halip, ikaw ay paghuhugas at pag-on, naglalaro ng tug-of-war sa mga takip, o pag-untang ng flat sheet na bunched sa paligid ng iyong mga ankle. Ang kadahilanan na hindi ka komportable ay maaaring nagawa mong mali ang iyong kama - o hindi man. Sa susunod, sundin ang ilang simpleng mga trick sa paggawa ng kama upang matiyak na mayroon kang maginhawang at pag-anyaya sa kama na madali kang matulog.
-
Ang Paglagay sa Iyong Fitted Sheet Hindi Maling
Nurdanceyiz
Ito ay isa sa mga maliit na misteryo ng buhay: Ang iyong pesky na karapat-dapat na sheet ay hindi mananatiling ilagay. Mas masahol pa, binabalewala nito ang iyong pagtulog sa tuwing nag-pop-off ito. Ano ang pakikitungo? Karaniwan itong kumulo sa isa sa dalawang bagay:
- Maliit na inilalagay mo ito: Tingnan ang reverse side ng iyong marapat na sheet. Ang isa sa apat na sulok ng bulsa ay magkakaroon ng isang tag na sewn sa loob ng tahi. Para sa perpektong walang-slip fit, ang bulsa na may tag ay nabibilang sa ibabang kaliwang sulok ng kutson. Ang "Kaliwa" ay batay sa iyong pananaw kapag nakahiga ka sa kama sa iyong likuran. Ang lalim ng bulsa ng sheet ay mali: Sa mga araw na ito, ang mga kutson ay dumating sa isang malawak na hanay ng mga kapal, at ang mga kalaliman ng bulsa ng mga marapat na sheet ay magkakaiba nang naaayon. Kapag ang isang marapat na sheet ay walang tamang lalim ng bulsa para sa iyong kama, ang mga sulok ay madulas nang madali (dahil ang mga bulsa ay masyadong mababaw para sa iyong kutson) o hindi nila hahawak ang taut ng sheet (dahil masyadong malalim). Ang solusyon dito ay upang masukat ang iyong kama para sa tamang sukat ng ilalim na sheet at makakuha ng isang bagong angkop na sheet na talagang umaangkop.
-
Pagbili ng Mga Mababang Marka ng Mga Sheet
Mga Larawan ng Grupo ng Asya / Mga Getty na Larawan
Ang mga sheet ay may kapangyarihan upang mapabuti o masira ang iyong kalidad ng pagtulog. Narito ang kailangan mong malaman upang madali kang makapagpahinga:
- Ang mga sheet ng cotton cotton: At kailangan silang maging 100-porsyento na koton. Hinahayaan ng mga cotton sheet ang iyong balat at mas malamang na mantsang kaysa sa sintetikong tela. Nakakagaan din sila ng oras. Ang mga sheet na may isang tapusin na sateen ay karaniwang nararamdaman ang pinakamalambot.Thread, hindi bilang ng thread: Ang isang mataas na bilang ng thread ay hindi nangangahulugang ang cotton na ginamit ay mahusay na kalidad. Ang uri ng cotton ay isang mas mahusay na tagapagpahiwatig. Ang pinakamahusay na pusta ay Pima, mahabang-staple Egypt, at Supima.Overheated o pawisan? Natutulog ka man sa isang kutson ng bula na nagpapanatili ng init o madaling kapitan ng mga pawis sa gabi, ang mga sheet ng koton ay magpapanatili kang mas malamig dahil natural na kahalumigmigan sila. Gayunpaman, kung ang iyong mga sheet ng koton ay hindi pinapanatili mong tuyo, subukan ang mga sheet na may isang koton na pinaghalo kasama ang Lyocell, isang hibla ng eco-friendly na kilala upang sumipsip ng kahalumigmigan (isang halimbawa ay koleksyon ng SÖMNIG ng IKEA).Pagpalit ng iyong mga lingguhan lingguhan: marumi ang mga sheet na naramdaman. Ang pagpapalit sa kanila tuwing pitong araw ay dapat para sa aliw. Ang natitirang bahagi ng iyong kama ay dapat malinis tuwing 14 na linggo.
-
Ang Paggawa ng Iyong Pang-kama
Stadshem
Kung ikaw ay paghuhugas at pag-on sa gabi ay nasusunog ng isang reaksiyong alerdyi sa mga dust mites, kung gayon ang pinakamahusay na oras upang gawin ang iyong kama ay hindi tama pagkatapos mong magising. Kailangan ng mga labi ng alikabok ang dalawang bagay upang mabuhay: ang iyong balat ay kumikislap at isang basa-basa na kapaligiran para sa hydration. Ang pag-una sa kama ay unang nagtataguyod ng huli dahil nagtatakip ito sa pawis na naiwan mo sa kama. Bilang kahalili, kung iniwan mo ang iyong kama na hindi nagawa sa loob ng isang oras o dalawa, ang hangin at ilaw ay matutuyo ang kahalumigmigan, na sinisipsip ang buhay sa mga dust mites.
-
Ang Paggawa ng Iyong Kama Tulad ng isang Kawal
Mga Smart Beds
Pagkatapos mong gawin ang iyong kama, maaari kang mag-bounce ng isang quarter sa labas nito. Ang problema ay, ang iyong kama ay mahigpit na nakatikim na ang iyong mga paa ay mapusok kapag nasa ilalim ka ng mga takip. Ang isang kumpanya na tinatawag na Smart Bedding ay may solusyon. Bumuo sila ng isang natatanging sistema ng snap na nakadikit sa tuktok na sheet sa isang duvet cover. Ang resulta ay ang pagtulog na hindi na nangangailangan ng tucking. Hindi lamang ang natatanging disenyo na ito ay pumipigil sa mga sensitibong toes na maiinisin, pinipigilan din nito ang mga takip mula sa pagdulas o sa paligid ng kutson.
-
Mga Wet Time Ironing Sheet
Sa kama
Walang gawain ang karamihan sa mga tao ay hindi nagustuhan ang higit pa sa pamamalantsa. Ngunit paano kung sa tingin mo ang mga crinkled sheet ay mukhang magulo? Isaalang-alang ang mga sumusunod:
- Kung kinamumuhian mo ang mga kulubot na sheet, huwag hayaang mag-creased. Ang paglalagay ng mga ito habang sila ay mainit pa rin mula sa dryer ay dapat malutas ang problem.Embrace wrinkles. Ang mga crinkled bedding ay naka-istilong. Ang mga tindahan tulad ng West Elm at Pagpapanumbalik Hardware ay nagmumungkahi ng paglikha ng magagandang creases sa pamamagitan ng pag-twist up ng mga bagong hugasan at basa na koton at linen sheet bago sila ihulog sa dryer.
-
Pagbabahagi ng mga Cover
Stadshem
Ikaw at ang iyong kapareha ay parehong kumot na hog. Kapag nagyeyelo ito, ang tug-to-war drama sa mga pabalat ay nagpapatuloy sa buong gabi. Hindi ba mas mabuti kung pareho kayong natutulog tulad ng isang Swede? Iyon ay, sa mga indibidwal na set ng sheet at kumot o duvets na tumutugma.
-
Natutulog Sa Isang Langis
Amazon.com
Dalawang sangkap ang bumubuo sa iyong kama: Isang karapat-dapat na sheet at isang duvet. Ang problema ay madalas kang magigising sa gabi dahil masyadong mainit o malamig ka. Isaalang-alang ang layering. Una, magdagdag ng isang tuktok na sheet sa halo, kaya nasa pagitan mo at ng duvet. Tandaan lamang na i-tuck ang sheet sa gayon hindi ito madulas habang natutulog ka. Pinapayagan ka ng sheet na matunaw ang duvet nang walang pagyeyelo. Susunod, panatilihin ang isang labis na kumot sa dulo ng iyong kama, natitiklop ito nang maayos sa kalahati upang madali itong mabura.
-
Hindi pinapansin ang Iyon ng Pile
Mga taga-Urban Outfitters
Maaari mong mahalin ang tumpok ng mga unan sa iyong kama, ngunit kung hindi mo kailanman hugasan ang mga ito maaari silang maging masamang balita para sa iyong balat at kalusugan. Hindi lamang sila nakakapag-trap ng dumi, langis, at bakterya, na maaaring maging sanhi ng acne, nahuhuli din nila ang mga allergens na nag-trigger ng pagbahing, hika, at mga mata sa dugo. Narito kung paano mo malinis ang gulo:
- Hugasan ang mga pillowcases bawat linggo.Gawin ang lahat ng iyong mga unan na protektado ng dust mite na sumasaklaw sa bawat tatlong linggo. Ang mga pillowcases ay dumadaan sa dust mite cover.Wash pillows bawat dalawang buwan. Kung mayroon kang pandekorasyon na mga unan na hindi maaaring hugasan, alisan ng mga ito.Consider palitan ang iyong regular na nalinis na unan tuwing tatlong taon.
